الصلابة تنقسم لعدة أقسام كالتالي:
صلابة الجسد وقوة تحمله
صلابة العقل وعدم استسلامه للتأثيرات الخارجية المفروضة عليه
قوة الضربة الموجهة للهدف
أولا ً: صلابة الجسد وقوة التحمل
فإن للجسد دوما قدرة احتمال ومن المهم تدريب الجسد على التحمل إما من خلال التدريبات المخصصة لذلك-ويتم ذلك من قبل خبير يعلم ما يفعل- أو من خلال الاشتباك المباشر ولكن دوما ً علينا البدء بالتدريبات التي تساعد على تقوية الجسد فهي الأساس.
ثانيا ً: قوة الضربة الموجهة وصلابتها
وهي ما يركز عليه أغلب المقاتلين وهي من أهم الأساسيات في النجاح ولكن عليك أن تعرف دوما ً أنه إن كان هناك هجوم قوي فهناك دفاع قوي بالمقابل وإن كان الخصم يملك ديناميكية بالرد فقد تدور المباراة لصالحه مع أنك لم تبدأ سوى بضربة قوبة موجهة لوجهه!!
لذى عليك أن تحتفظ بدفاع وهجوم قوي في الوقت نفسه وتبقى وسائل التفكير مختلفة من مدرسة إلى أخرى ومن فن لآخر بهذا الصدد.
ثالثا ً:صلابة العقل وهي مهمة جدا ً
وهي أصعب شيء بالموضوع حيث عليك أن تكون هادئا ً ولكن غاضبا ً أو مظهرا ً للغضب في الوقت نفسه- وتختلف النظرية من فن لآخر أحيانا ً - وكما قال بروسلي فإنك تتحكم بالغضب وتوجهه مظهرا ً أنيابك للمقاتل الآخر ولكنك لست غاضبا ً بالوقت نفسه وهي نظرية صعبة بعض الشيء للفهم.
ولنقل أنك تمثل أنك غاضب وأنت تفكر فيما ستفعل وتحس حقا ً بأنك غاضب من براعة تمثيلك....(أحد مبادئ بروسلي في الجيت كون دو دو) ومشابه لبعض مبادئ الكثير من المدربين الكبار، ومن المعلوم كذلك أن بروسلي كان يدرس الفلسفة قكان سهلا ً عليه الحصول على هذه النتائج والتحليلات.
ومن الجدير بالذكر بأن المنافس سيحاول دوما ً التأثير عليك فهي من أسهل الطرق لإيقاعك في دائرة التوتر ثم الهزيمة لأنك لم تعد تحسب الأمور بعقلك وبالتالي فإنك لا تطبق مبادئ الفنون القتالية التي تدربت عليها بالإضافة إلى أنك تخسر الكثير من الطاقة عندما تغضب وبذلك قد لا تستطيع الاستمرار بالقتال بنفس المستوى في المباراة.
صلابة الجسم (استقبال الضربة وقوة التحمل للخصم) و (قوة التسديدمن خلال اللكمة المسددة للمهاجم)
الخلاصة:
إن كيفية تطبيق ذلك لو تخيلنا خصما ً واقفا ً أمامنا أن نكون مستعدين من حيث قوة تحمل أجسادنا للضربات وأن تحمينا مبادئ التصدي للضربات في فننا القتالي وكذلك أن نكون مستعدين للضرب بقوة ولكن بالوقت المناسب ومستعدين للدفاع في الوقت نفسه وهذا يحتاج للكثير وحقا ً الكثير من التدريب وترتيب الأفكار ، وأن لا تدع خصمك ينتصر عليك نفسيا ً أبداً حتى لو كان أقوى منك لأنك ستخسر المباراة ولا تنتظر أن يظهر قوته بل بادره بإظهار غضبك الموجه مع كل ضربة أي أن تتحكم بمشاعرك وتظهر أنك غاضب للخصم ولكنك لست كذلك وقد أسلفت سابقا ً بأن هذا المبدأ قد يختلف من فن لآخر